Préparation physique au Power Bag chez Boma Ye Concept

Coaching Boxe féminine en petit groupe à Boma Ye Concept Saint-Maur 94

 

Aujourd’hui à Boma Ye Concept 9-11 Avenue de la Libération 94100 Saint Maur Des Fossés,

préparation physique en coaching small group au power bag en compagnie de Cécile & Bénédicte.

Au programme :

A faire 3x, 30″ sec W 10″ sec Rest puis 1min de break …

  1. Back lunge
  2. Mountain Climbers
  3. Thrusters Burpees
  4. Push Up
  5. Plank

Les Points forts

  1. Grâce au power bag nous pourrons concevoir l’ensemble de la séance autour d’un seul outil
  2. enchainer les exercices
  3. optimiser votre espace

Découvrez nos offres de coaching individuel ou en small group

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josephbomaye

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