Sculpter votre corps harmonieusement
Durée: 45min
Objectifs: Développement musculaire + Perte de Poid + Cardio-Training + Streching
Niveau : Tous niveaux
Les cours collectifs de Bodyscuplt se déroulent avec ou sans accessoires et permettent un travail harmonieux sur l’ensemble des muscles du corps. Les séances dureront en moyenne 45 min et vous permettrons de bruler au moins 500 calories. Ce cour sculptera votre corps comme son nom le souligne.
Le cours de Body Sculpt est une méthode de fitness mélangeant Cardio step et de Pump. Axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, vous alternerez exercices de musculation et de cardio réalisés avec ou sans matériel, Tous les efforts seront coordonnés afin de developper chaque partie de votre corps.
Qu’elles bénéfices au cours de Body Sculpt?
- Le Body Sculpt est idéal pour se remettre en forme et redessiner votre silhouette
- Il allie cardio training & renforcement musculaire, brûlage de calories garantit
- Le cours de Body Sculpt est mixte et accessible pour tous les niveaux
Il est recommander de pratiquer le Body Sculpt deux à trois fois par semaine pour optimiser les résultats et retrouver la forme
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