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Start: May 28, 2017
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mercredi

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Cross TRX, booster votre métabolisme avec l’entrainement calisthénics en suspension ultime

Le cross TRX est un entrainement avec des sangles, vous utiliserez le poids de votre corps pour faire travailler l’ensemble des groupes musculaires sans charge additionnel .

Employé par les forces spécial SEAL américaine, ce nouveau phénomène façons commando est une nouvelle manière pour développer votre condition physique offrant des possibilités sans limites !

Instabilité, gainage, coordination musculaire bas et haut du corps sont les maîtres mots du système d’entrainement “Suspension TrainerTRX .

Sur des séquences de 40 secondes par exercices et 20 à 30 secondes de récupération, vous solliciterez tous les muscles de votre corps ainsi que votre système Cardio-vasculaire pendant le cour de coaching TRX

C’est un renforcement musculaire de type militaire, (burpeesjumping jack, pompes, rumping ect). Bien plus que du Fitness, “le Cross TRX’ sollicitera votre corps dans son ensemble tous en décuplant votre résistance à l’effort.

 

Le cours de Cross TRX, focalise sur un accompagnement “coaching” et pédagogique pour initier le plus grand nombres d’entre vous aux bienfaits du TRX. 

Les bénéfices lié à l’entrainement en “suspension TRX” sont multiples:

  • Il s’adapte à toutes les positions du corps qui s’équilibre en fonction de sa musculature.
  • Sans impact, il n’abimera pas vos articulations ou votre dos, il est idéal pour renforcer la ceinture abdo-lombaire.
  • Il musclera tous votre corps et augmentera votre potentiel de résistance et votre proprioception

 

Cours de Cross TRX sur réservation uniquement

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