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Start: May 28, 2017
lundi

11:15 - 12:00

 

Le TRX est un entrainement avec des sangles, vous utiliserez le poids de votre corps pour faire travailler vos muscles dans leur ensembles.

Instabilité, gainage, coordination musculaire bas et haut du corps sont les maîtres mots du système d’entrainement “Suspension TrainerTRX .

Sur des séquences de 40 secondes par exercices et 20 à 30 secondes de récupération, vous solliciterez tous les muscles de votre corps ainsi que votre système Cardio vasculaire pendant le cour de coaching TRX

 

Les bénéfices lié à l’entrainement en “suspension” sont multiples:

  • Il s’adapte à toutes les positions du corps qui s’équilibre en fonction de sa musculature.
  • Sans impact, il n’abimera pas vos articulations ou votre dos.
  • Il musclera tous votre corps et augmentera votre potentiel de résistance et votre proprioception

 

Cours de TRX sur réservation uniquement

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Photo Profil PELAGIE Déborah

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  Le TRX est un entrainement avec des sangles, vous utiliserez le poids de votre corps pour faire travailler vos

Responses

  • joe13 Juin 2017

    dingue

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